Ужасность онко заболеваний, как их обнаружили и лечить: вопросы и ответы на



Снижение риска рака молочной железы для женщин со средним риском
Внесение изменений в вашу повседневную жизнь может помочь снизить риск рака молочной железы. Пытаться:
- Спросите своего врача о скрининге рака молочной железы. Обсудите со своим врачом, когда начинать скрининговые обследования и тесты на рак молочной железы, такие как клиническое обследование груди и маммография.
Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках скрининга. Вместе вы можете решить, какие стратегии скрининга рака молочной железы вам подходят.
- Познакомьтесь со своей грудью с помощью самообследования груди для осознания груди. Женщины могут предпочесть познакомиться со своей грудью, время от времени осматривая ее во время самообследования груди для осознания груди. Если в вашей груди появились новые изменения, припухлости или другие необычные признаки, немедленно обратитесь к врачу.
Осведомленность о груди не может предотвратить рак молочной железы, но может помочь вам лучше понять нормальные изменения, которые происходят с вашей грудью, и определить любые необычные признаки и симптомы.
- Употребляйте алкоголь в умеренных количествах, если вообще. Ограничьте количество выпитого алкоголя до одной порции в день, если вы решите выпить.
- Тренируйтесь большую часть дней в неделю. Стремитесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в большинство дней недели. Если в последнее время вы не были активны, спросите своего врача, все ли в порядке, и начните медленно.
- Ограничьте постменопаузальную гормональную терапию. Комбинированная гормональная терапия может увеличить риск рака молочной железы. Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках гормональной терапии.
Некоторые женщины испытывают неприятные признаки и симптомы во время менопаузы, и для этих женщин повышенный риск рака молочной железы может быть приемлемым для облегчения признаков и симптомов менопаузы.
Чтобы снизить риск рака молочной железы, используйте самую низкую дозу гормональной терапии в течение кратчайшего периода времени.
- Поддерживайте здоровый вес. Если ваш вес в норме, работайте над его поддержанием. Если вам нужно похудеть, спросите своего врача о здоровых стратегиях для достижения этой цели. Уменьшите количество калорий, которые вы потребляете каждый день, и постепенно увеличивайте количество упражнений.
- Выберите здоровую диету. Женщины, соблюдающие средиземноморскую диету с добавлением оливкового масла первого отжима и смеси орехов, могут иметь меньший риск рака молочной железы. Средиземноморская диета сосредоточена в основном на растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и орехи. Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, предпочитают здоровые жиры, такие как оливковое масло, вместо сливочного масла и рыбы вместо красного мяса.
Снижение риска рака молочной железы для женщин с высоким риском
Если ваш врач изучил ваш семейный анамнез и определил, что у вас есть другие факторы, такие как предраковое состояние молочной железы, которые повышают риск рака молочной железы, вы можете обсудить варианты снижения риска, такие как:
- Профилактические препараты (химиопрофилактика). Препараты, блокирующие эстроген, такие как селективные модуляторы рецепторов эстрогена и ингибиторы ароматазы, снижают риск развития рака молочной железы у женщин с высоким риском заболевания.
Эти лекарства сопряжены с риском побочных эффектов, поэтому врачи резервируют их для женщин с очень высоким риском развития рака молочной железы. Обсудите преимущества и риски с врачом.
- Профилактическая хирургия. Женщины с очень высоким риском рака молочной железы могут решиться на хирургическое удаление здоровой груди (профилактическая мастэктомия). Они также могут выбрать удаление своих здоровых яичников (профилактическая овариэктомия), чтобы снизить риск как рака молочной железы, так и рака яичников.